De senaste inläggen här på bloggen har till stor del handlat om tuffa träningspass. Jag har skrivit om söndagens långpass med den tuffa avslutningen. Jag har skrivit om gårdagens tuffa intervallstege, och jag har skrivit om ett tufft intervallpass som heter "Djävulsstegen".
Idag tänker jag inte skriva om tuffa långpass eller tuffa intervallstegar. Dagens löpning var inte tuff. Den var lugn. Det var en lätt distanslöpning. Jag sprang och tänkte att "det får ta den tid det tar, 4:45-fart eller 5:30-fart spelar ingen roll".
Idag var känslan det viktigaste. Idag skulle jag springa med en avslappnad, skön och behaglig känsla. De här lugna passen behövs också. När det hela var över hade jag sprungit 5 kilometer i 5:05-fart.
2 kommentarer:
De är nog så viktiga de där lugna och framförallt prestationslösa passen!
Ingmarie - Visst är det! Hoppas att du mår bättre idag!
Skicka en kommentar