Jag känner mig matt. Idag tänkte jag springa ett distanspass. Det blev inte det. Det var ingen idé. Det fanns ingen energi i kroppen. Istället blev det ett återhämtningspass över 5 kilometer i 5:01-fart. Första tanken efter passet. "Det här var katastrof!"
Andra tanken efter passet. "Det gör ingenting!" Jag måste våga vila. Det är uppladdning nu. Jag måste tänka om. Kommande veckor ska jag till största delen träna lugnt med endast ett par snabba pass mellan 12-16 kilometer. Jag ska konservera formen.
Tredje tanken efter passet. "Hoppas att det blir lite mer spring på torsdag. Hoppas att det blir lite mer snabbspring på torsdag!".
7 kommentarer:
Jag tycker du ska strunta i återhämtningspassen nu och helvila istället? Spara benen till de viktigare passen och spring dem hellre lite kortare men i rätt fart istället.
Staffan - Du kanske har rätt angående återhämtningsjoggar.... Jag tror i och för sig inte att det spelar så stor roll.... :-).
Hade jag vetat att det skulle vara så trögt som det var idag hade jag nog helvilat :-). Det är alltid lätt att vara efterklok :-).
Inga mer "junkmiles"!
I princip kan du inte vila "för mycket" nu men däremot träna för mycket...
Lyssna nu på Ingmarie - hon vet! Och Staffan verkar också vara en klok man.
Kan bara hålla med de andra. Inga onödiga pass nu utan bara marafart.
Ska bli väldigt spännande att följa dig under maran.
Instämmer med de övriga. Bättre med helvila istället :)
Det är knappt 3 veckor kvar nu. Spännande
Ingmarie - jag ska göra preci som du säger (nästa vecka) :-).
Anneliten - Japp, Ingmarie vet :-)!
Ellinor - Tack, och vi får vänta en vecka till.....
Mikael - Nämen titta. Du skriver knappt tre veckor.... Du hade koll! Bra!
Skicka en kommentar