Jag gillar hårda träningspass. Hårdare desto bättre. Jag gillar när svetten droppar från ansiktet. Mer desto bättre.
När jag tränar hårt, och får mjölksyra i benen, minskar jag lite på belastningen. Inte så mycket. Bara så mycket att jag kan jobba bort mjölksyran. Dagens pass på crosstrainer blev 10 min hårt + 10 min lätt + 10 min hårt, utan vila mellan. Ett hårt pass.
Efter crosstrainern kompletterade jag med ett renodlat intervallpass på träningscykeln. Det blev 20*1 minut med lätt återhämtningscykling mellan intervallerna. Ett hårt pass.
Det är inte alltid ett plus ett blir två. Idag blev ett hårt träningspass, plus ett hårt träningspass, ett hårt träningspass jag gillade.
5 kommentarer:
Jag gjorde motsatsen, långsamt malande på Monarken. Imorgon däremot väntar hårade tag :-)
Önskar att jag hade n crosstrainer, kunde nog vara trevlig variation.
Du skulle varit med på vårt vattenlöpningspass. Det hette duga det! Och testa Bikram om du vill svettas. :-)
Brukar varva trainercyklande med roddmaskin. Fungerar också bra, men crosstrainer verkar inte så dumt :)
Johnny - Kör hårt! Jag tror att crosstrainern är ganska bra. Tråkig men bra! Den aktiverar många "springmuskler".
Ingmarie - Ja, jag såg att ni hade kul och att ni verkade köra hårt. Där skulle jag ha varit med :-).
Jenny - Jag har sneglat lite på roddmaskinen också, men som du sa. Crosstrainern är nog inte så dum. Tråkig men bra :-).
Kombinationen crosstrainer och träningscykel känns OK. Hoppas att det är en bra kombination också :-).
Skicka en kommentar