Arenamilen, sluttid 41:06

10 000 meter på bana var verkligen speciellt. Jag är nästan lite upprymd av upplevelsen. Vädret var fantastiskt och det var väldigt duktiga löpare med i loppet som inspirerade. Det var också väldigt roligt att det vid start och mållinjen satt flera som jag kände och hejade varje gång jag varvade. Tack för det, det värmde mycket och fick mig att satsa lite extra. Speakern ropade också flera gånger upp min namn vilket så klart också gjorde att jag pressade mig lite till......

Starten av första heatet, manliga och kvinnliga elitlöpare

När första heatet startade, med manliga och kvinnliga elitlöpare, sprang Fredrik Uhrbom, Spårvägen, och Andreas Åhwall, Hässelby, iväg i en faslig fart. Andreas Åhwalls målsättningen var att spring under 30 minuter vilket tydligen är kvalgränsen till Junior EM (?). De höll länge en fart som skulle ge en sluttid på 29:30. Tyvärr orkade de inte hela vägen och missades kvalgränsen, men jag hoppas verkligen att Andreas Åhwall klarar kvalgränsen senare och det ska bli mycket intressant att följa Andreas satsning framöver.

Fredrik Uhrbom tätt följd av Andreas Åhwall

Hur gick mitt lopp då? Jo, jag startade i andra heatet och öppnade de första 2000 meterna på 7:59 vilket var lite (OK mycket) snabbare än plan, men hela inramningen var så inspirerade så att det kändes helt rätt att satsa ordentligt. Dock lyckades jag inte riktigt hålla ett tempo på 4:00 min/km genom hela loppet. Efter 2000 meter kände jag att tempot var lite för högt och att det inte skulle hålla hela vägen. De sista 8000 meterna gick i ett ganska jämt tempo som låg mellan 4:05 min/km och 4:10 min/km. Det gav mig en sluttid på 41:06, vilket är nytt personligt rekord (i modern tid), men jag är inte helt nöjd med tiden utan jag hoppas på att kunna förbättra den vid nästa millopp (när nu det blir...).

Dock är jag väldigt nöjd med loppet och arrangemanget. Jag menar.... Går det att vara missnöjd med ett arrangemang där det är fler funktionärer än löpare? Alla löpare hade till exempel en egen varvräknare som hela tiden ropade ut varvtider och höll ordning på hur många varv vi hade sprungit, vilket inte är så lätt efter 16-17 varv....

Andra löpare som jag träffade idag var Elinor som skriver bloggen Sub40 före 40 och Björn Sunesson som ska springa över USA nästa år och som idag avslutade milen på ca 42:25. Kanske ska tillägga att Björn Sunesson är 63 år gammal (!!) vilket gör tiden otroligt imponerande.

1:a Fredrik Uhrbom. 2:a Andreas Åhwall och 3:a Lars Södergård

10 000 meter på bana var väldigt roligt och lite annorlunda mot vad jag är van vid. Loppet är så intensivt och går på en begränsad yta vilket gör att publiken kan följa löparna på väldigt nära håll genom hela loppet. 10 000 meter på bana tycker jag att ni ska prova..... Vad jag vet är nästa tillfälle Långlöparnas kväll den 23 augusti och det, kanske kan vara något för den som vill prova.....