Idag blev det 8 stycken tusingar på 3:55, 3:57, 4:00, 4:00, 4:04, 4:00, 4:05 och 3:59.
Oroande är att jag kan ha råkat ut för en lätt bristning idag. Den sitter i så fall på övre delen av höger vad. Jag vet faktiskt inte om det är en bristning eller om det är något annat. Jag får avvakta kvällen och natten för att se hur det känns i morgon. Jag hoppas så klart att det inte är det........
7 kommentarer:
Härliga tusingar.
Får nu hoppas på det bästa med vaden.
Bra fart! Blir skoj att se om all din fina träning gett resultat när du springer Arenamilen! Vad hade du för vila idag?
Illa med vaden, det får ju baske mig inte vara nåt allvarligt!
Tack Olov!
Vi får se imorgon. Tror inte att det är en bristning utan något annat....
MVH
Hej Hempa!
Jag körde med 1 min ståvila. Standard procedure.... Jag hoppas på ett bra resultat på Arenamilen. Bara det som hände i vaden går bort....
MVH
Bra sprungit! Hoppas det inte är något allvarligt med vaden!
Ja, nu kör du hårt. Ser mycket bra ut. På med kompressionsstrumporna framöver kanske.
/Mathias
Hoppas att vaden är ok! Riktigt bra rapp i de där tusingarna.
Tack Daniel!
Du känner säkert till den svåra balansgången mellan att träna hårt och träna "för" hårt. Missade den igår...
MVH
Hej Mathias!
Tack och kopressionsstrumporna var på.
Jag tror att det är en överbelastning som hänger ihop med söndagens långpass på 27 km i 4:37-fart och att jag efter en dag vila går ut och kör tusingar. Det blev kanske för mycket för kroppen....
MVH
Hej Lars!
Tack för det och vaden kommer nog snart bli bra. Bara jag låter den läka ordentligt innan jag börjar träna igen. Du vet.... det är lätt att börja för tidigt och så går skadan upp igen.....
MVH
Skicka en kommentar