Igår läste jag på Annelies blogg att man periodvis ska våga träna mindre och ge kroppen tid för återhämtning, annars kan man riskera att bränna ut sin träningslust. Nu var inte det någon ny kunskap för mig, men det är väldigt bra att hela tiden bli påmind om vikten av återhämtning.
Jag tror att jag är inne i en period när jag ska våga träna lite mindre. Kroppen är sliten och det passar också ganska bra att träna lite mindre nu eftersom jag av olika anledningar inte har möjlighet att träna som tidigare. Nu kommer det att bli tyst från mig ett par dagar, och nästa träningspass kommer att bli på söndag.
3 kommentarer:
Smart att återhämta sig från både bloggande och löpning på samma gång. Jag tror man behöver det ibland.
Önskar dig ett härligt söndagspass!
Johan - Visst är det så. Det är skönt att bara koppla bort det :-).
Ingmarie - Tack, nu i efterhand visade det sig att det inte riktigt blev så härligt...
Skicka en kommentar