onsdag 12 juni 2013

Min väg

Lärda män och kvinnor följer den rena träningsläran. Den rena träningsläran får inte ifrågasättas. Inte utan konflikt. Inte utan mothugg.

Den rena träningslärans budskap är tydlig. Efter ett maraton skall du vila från tävlandet i ca fyra veckor. Så ser den ut. Den rena träningsläran.

Jag brukar följa den rena träningsläran. Jag brukar gå den rätta vägen. Vägen som alla andra redan går. Jag brukar göra som alla andra.

De senaste två veckorna har jag provat en annan väg. En egen väg. En okänd väg. En väg jag inte visste vart den skulle leda.

Idag var min väg 5000 meter lång, eller 12.5 varv på en 400-metersbana. Min väg ledde till ett nytt personligt rekord över 5000 meter på bana. Idag sprang jag Enhörna Challenge på 19:04.

Första tanken efter målgång, "f-n, bara 5 sekunder från sub 19 min".

11 kommentarer:

Olov sa...

Kul Lennart. Du fortsätter att prestera.

Grattis till nytt PB

Andreas sa...

Grattis! Härligt att få bekräftelse på träningsinsatser. :-)

Ingmarie sa...

Grattis tokstolle! ;-) Kom bara inte och gnäll sen över trötthet/ont. ;-)

Ingmarie sa...

Var det "hemligheten" förresten?

Lennart sa...

Olov - Tack! Men det känns lite surt. Så nära....

Andreas - Tack! Ja, det är kul. 19:04 ligger i nivå med 19:17 på landsväg och 38:50 på Arenamilen. jag ligger där. Snart ska jag ta nästa steg :-).

Ingmarie - Tack tokfia :-)! Ja, det var hemligheten. Tänkte att alla bara kommer att "hacka på mig" om jag skriver om det så jag tänkte att det blir lugnast att inte skriva om det...

Jag vet att det finns risker att springa lopp så här nära maran, men nu blir det lugnt.

Nu är det slut med de här tokigheterna ;-), och du.... Om jag får ont så kommer jag och gnäller hos dig ;-).

Håkan sa...

Grattis till ett nytt snyggt pers! De 5 sekunderna kommer nog snart de också!

Linus N sa...

Fint!! Grattis!

Peter sa...

Grattis och skönt att benen håller trots dina regelbrott. Kanske blir din väg den nya rätta vägen: träna skiten ur benen direkt efter maran ;-)

Lennart sa...

Håkan - Tack! Ja, det gäller bara att hitta ett 5 km lopp som ligger rätt i tiden :-). Nästa är nog i augusti.

Linus - Tack! Men lite surt med de där 5 sekunderna :-).

Peter - Tack! Ja, men jag tränar inte så mycket just nu :-). Jag bara tävlar. Ingen annan löpning där emellan. Nu ska jag återigen vila ett par dagar innan jag börjar träna så smått ingen.

Ingmarie sa...

Du får gärna komma och gnälla. That´s what friends are for. :-)
Men jag tror inte dte kommer att hända för du ÄR en klok (löpar)människa. :-)

Lennart sa...

Ingmarie - Ja, jag hoppas också att det inte händer :-).