Peppar, peppar men idag hoppas jag att jag besökte naprapaten för sista gången på länge. Det fanns några triggerpunkter kvar som vi "tryckte bort" och sen blev det en ordentlig massage av vaderna. Nu är vaderna bra och jag hoppas att de håller sig bra också.
Som vanligt är det förbud mot löpning efter behandlingen men jag ska träna lite alternativt fram till måndag. Känns riktigt skönt. Snart ska jag träna lite snabbhet också :-).
Hmm, kanske 12-15 km distanslöpning på måndag och fartlek på onsdag. Det låter bra till en början med.
2 kommentarer:
Underbara nyheter! Roa dig allt vad du kan tills måndag. (Inte så ofta man längtar till en måndag men en måndag med löpning är något att längta till!)
Hej Ingamrie! Helt rätt! Skall bli kul att pressa lite. Håll tummarna nu!
Såg att du hade tränat backe. Det låter intressant för mig också :-)
MVH
Skicka en kommentar