Vissa träningspass är mer efterlängtade än andra. Som dagens pass. Efter en lång dag där jag inte riktigt har känt igen mig själv behövde jag dagen träningspass.
Det var bara en sån där jobbig dag idag. Jag vaknade fel, mitt i en sömncykel. Jag piggnade aldrig till, och tröttheten hängde kvar hela dagen.
Av erfarenhet vet jag att den här typen av trötthet brukar bli bättre av träning. Det brukar kännas bättre efter ett träningspass.
Det kändes nästan lite förlösande att komma hem, byta om och börja springa i lugn takt. Mörkret var kompakt, men pannalampan lös upp fint, och efter någon kilometer i 5:00-fart ökade jag tempot.
Jag sprang in på mindre skogsvägar, och följde stigarna bort till Täby IP. Jag tänkte på Rialavargen. Jag tänkte på att den kanske sprang bakom mig. Jag vände mig om, men det var ingen varg där.
Vid Täby IP sprang jag ett varv i 5 km spåret för att sedan springa hem samma väg som jag sprang dit.
När jag kom hem visade klockan 13 kilometer i 4:44-fart. Det kändes bra. Jag var inte trött längre. Inte så där jobbigt trött i alla fall.
3 kommentarer:
Man ångrar sällan några träningspass och absolut inte ett sånt!
Ingmarie - Nä, absolut inte ett sånt pass.
Jag somnade också tidigt så nu dagen efter känner jag mig pigg och fräsch :-).
Ha en fin dag :-)!
Härligt att du blev nöjd!
Skicka en kommentar