Idag blev det vanlig distanslöpning, inga konstigheter utan en jämn fart i 12.3 km. Tiden blev 58:32 vilket motsvarar 4:46 tempo. Avslutade med lite stretching. Klart benen var lite stumma men inte alls lika tröga som jag trodde.
Det känns som att det viktigaste nu är att man är pigg på intervallträningen (torsdagar) och långpasset (söndagar). De är nyckelpassen nu.
Lite psykiskt sliten är jag också, men det är som det skall vara så här i slutet på en hård träningsperiod. Bara två veckors hårdträning kvar och sen.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar