Idag genomförde jag planenligt ett lugnt pass distanslöpning på 8.41 km, tid 42:39, 5:04 min/km. Det var ett ganska lugnt träningspass som löpte på utan större överraskningar. Onsdagens intervallpass satt kvar i benen vilket tillsammans med snömodden (ja, det har snöat lite idag och det var så klart oplogat) gjorde passet lite tyngre än vad det borde vara. Ingenting att oroa sig för men jag funderar redan nu lite på söndagens pass. Är det lika moddigt som idag kommer jag att genomföra passet i lite lägre fart.
Efter att ha läst lite om andra bloggares intervallträningar börjar jag se fram mot min 2*3200 + 2*1600 m intervaller nästa vecka :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar