Idag har jag haft en vilodag med stretching. Söndagens långpass har gett en "lagom" träningsvärk, inte för mycket utan det drar lite i låren. Ganska skönt.
Ringde också Daniel (naprapat) idag och frågade om jag kunde träna idag eller i morgon. Som vanligt rekommenderade han att vänta till på onsdag eller torsdag. Planerar då att genomföra ett lugnare pass i terrängspåren vid Täby IP, förhoppningsvis 12 km i ganska lugn fart.
2 kommentarer:
Härligt att det går (springs) så bra nu! Och visst är det kul med kurs! jag ska gå tvåan om några veckor. :-)
Hej Ingmarie: Kul att du skall gå steg 2! Jag avvaktar till nästa kurstillfälle men jag hoppas att du finner det givande. Det hade varit riktigt kul att gå kursen samtidigt som dig, synd att det inte blev så. Ska bli kul att höra vilka erfarenheter och synpunkter du har om steg 2.
Jag skall för övrigt gå en annan kurs nu i helgen i Sundbyberg som heter Plattformen. Borde nog ha gått denna utbildning innan löptränarutbildningen men det blev inte så..... Datumen för utbildnigarna var som de var.....
Skicka en kommentar