tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post8868385838737183955..comments2024-01-11T09:25:12.992+01:00Comments on Milen Sub 40: FredagslöpningLennarthttp://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-65809576176463350742010-08-28T18:07:57.760+02:002010-08-28T18:07:57.760+02:00Hej Hempa:
Tycker det är avkopplande med fredagslö...Hej Hempa:<br />Tycker det är avkopplande med fredagslöpning. Träningen igår blev lite senare än vanligt så "fredagsmyset" blev inte riktigt av.<br /><br />Tror att hastigheten på passen (i den terräng) optimalt skulle vara ca 4:35. Det verkar gå någon gräns där för kroppen vid 4:50, notera att 12 km passen och 16 km passen går lika fort (ca 4:50 fart) och igår kunde jag fortsätta någraLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-73647780689473960712010-08-28T12:55:13.830+02:002010-08-28T12:55:13.830+02:00För mig är fredagarna lika med vilodag. Eller har ...För mig är fredagarna lika med vilodag. Eller har åtminstone varit det tidigare för igår körde jag ett lättare pass på kvällen efter barnen nattats. Har inte tänkt som du gör, dvs att avsluta veckan med lite träning. <br /><br />Är fortsatt imponerad av dina rundor, långa med bra fart och ändå verkar det som du får bromsa dig igenom passen för att inte slita i onödan på kroppen.<br /><br />NYCM Anonymousnoreply@blogger.com