tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post8529994348280930837..comments2024-01-11T09:25:12.992+01:00Comments on Milen Sub 40: Planering och långa intervallerLennarthttp://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-23578245154179121312010-12-03T23:16:57.990+01:002010-12-03T23:16:57.990+01:00Hej Ingmarie! Klippkort vet jag inte om de har men...Hej Ingmarie! Klippkort vet jag inte om de har men de har årskrort och det är inte någon tur å löpband värt. De 150 kr inkluderar även simning också men visst, det är lite dyrt.<br /><br />Hej Robban!<br />Kul att höra att löpbandet är installerat och klart nu. Ett sån skulle man ha som alternativ.....<br /><br />Lycka till med de kommande passen. Tror också att väder och underlaget kommer att fåLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-31670849009055253182010-12-03T22:03:17.789+01:002010-12-03T22:03:17.789+01:00Mitt löpband är installerat och klart... Grannen h...Mitt löpband är installerat och klart... Grannen hjälpte mig... blev pulka runt huset genom dungen och sedan källardörren in... Fick slita rejält för att få det på plats men det var det värt... Det i sig räckte som kvällpass :-)... <br /><br />Tänker sticka ut och köra 8-10 km på förmiddan imorgon och sedan testa bandet på kvällen med en kortare tur... På söndag blir det ett första långpass sedanRobbannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-73767685945511683332010-12-03T22:02:41.068+01:002010-12-03T22:02:41.068+01:00Hoppas jag med. Annars kanske de har någon slags k...Hoppas jag med. Annars kanske de har någon slags klippkort? Helst skulle man ha ett eget. hemma. Ingen kö. Ingen restid. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-12061190511088030862010-12-03T19:09:12.210+01:002010-12-03T19:09:12.210+01:00Hej Ingmarie: Plusgrader vill inte jag heller ha m...Hej Ingmarie: Plusgrader vill inte jag heller ha men mellan -2 till -7 är helt OK. Då kan jag springa intervaller utomhus.<br /><br />Vi har löpband på jobbet också så om det blir för kallt använder jag nog det. De där 150 kr för ett löppass hoppas jag var en engångsföreteelse :-).<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-25522965074203728892010-12-02T23:40:47.597+01:002010-12-02T23:40:47.597+01:00men om du ska betala 150 kr varje gång kommer det ...men om du ska betala 150 kr varje gång kommer det att bli väldigt dyra pass! Fast jag tror det vänder snart och blir mildväder. Tyvärr...Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-21259511252901590122010-12-02T22:52:50.286+01:002010-12-02T22:52:50.286+01:00Ha, ha!! Nej Hempa. Så kommer inte rubriken lyda. ...Ha, ha!! Nej Hempa. Så kommer inte rubriken lyda. enligt väderleksrapporten kommer det att bli lite varamare så jag hoppas att det är slut med "rysskylan".<br /><br />Intervallpasset blir en bra test och jag kanske springer på löpband om det blir för kallt. Det fina med löpband är ju att det bara är att ställa in rätt hastighet och sen springa på.....Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-60241742113299128102010-12-02T22:21:12.334+01:002010-12-02T22:21:12.334+01:002*3200 + 2*1600 i 10K-fart låter jobbigt... :-) Io...2*3200 + 2*1600 i 10K-fart låter jobbigt... :-) Iofs lång vila. Ser fram emot en rapport från det passet! <br /><br />Ha en trevlig helg och lycka till på söndag med långpasset. Ser din rubrik framför mig "24 km i minus 24 grader.."hempahttp://hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.com