tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post4563311114543326090..comments2024-01-11T09:25:12.992+01:00Comments on Milen Sub 40: Lugn distanslöpning och träningsplaneringLennarthttp://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-12639111873733366232011-01-23T20:27:25.952+01:002011-01-23T20:27:25.952+01:00Hej Hempa!
OK, då försöker vi göra det tillsammans...Hej Hempa!<br />OK, då försöker vi göra det tillsammans.<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-17611280009948943912011-01-22T22:51:30.518+01:002011-01-22T22:51:30.518+01:00Det intervallpasset låter mycket bra. Jag är på.Det intervallpasset låter mycket bra. Jag är på.Hempahttp://Hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-41755575605240124252011-01-22T13:24:16.095+01:002011-01-22T13:24:16.095+01:00Hej Ingmarie!
Vi hittar en helg som passar :-).
M...Hej Ingmarie!<br />Vi hittar en helg som passar :-).<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-16094689548691645652011-01-22T00:23:29.038+01:002011-01-22T00:23:29.038+01:00Absolut ska vi få till en helg! Nästa helg, alltså...Absolut ska vi få till en helg! Nästa helg, alltså helgen när jag kommit hem är jag dock inte hemma för då ska jag kuta på annan ort. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-4323472427733503132011-01-21T21:25:53.589+01:002011-01-21T21:25:53.589+01:00Jag är kluven till det där med intervallpass på he...Jag är kluven till det där med intervallpass på helgen, grabbarna (9 och 5 år) tränar innebandy lördag och söndag förmiddag, men visst kan den äldre grabben åka med någon annan och i så fall funkar nog lördag förmiddag bäst för mig. Trevlig helg!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-30060130782521405172011-01-21T17:06:52.651+01:002011-01-21T17:06:52.651+01:00Hej Hempa!
Backintervallen tänkte jag köra i min v...Hej Hempa!<br />Backintervallen tänkte jag köra i min vanliga backe (280 m) någon gång mitt i veckan. Brukar köra den 10 gånger sen är jag trött (det är 90% av maxpuls som gäller då).....<br /><br />Det andra passet blir nog precis som på Bosön (200 m joggvila och 2 min serievila) med tillägget att det blir lite längre. Målsättningen här är att hålla samma tempo som på Bosön. Det här passet är Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-5910964790517865682011-01-21T08:48:59.233+01:002011-01-21T08:48:59.233+01:00Verkar ambitiöst och bra, även den lugna veckan bl...Verkar ambitiöst och bra, även den lugna veckan blir ju en hel del löpning om du får in fyra pass. 27km långpass VARJE vecka imponerar, upplever du aldrig problem att få till just långpasset, du har ju också familj och barn och helgerna brukar innehålla en del då? Du skriver sällan eller adrig om sådant på bloggen så förmodligen är det inget problem för dig?<br /><br />Att långpassen inte alls Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-32750612031224775822011-01-20T23:50:13.007+01:002011-01-20T23:50:13.007+01:00Klokt! Om jag fick bestämma så skulle du göra mig ...Klokt! Om jag fick bestämma så skulle du göra mig sällskap i hallen tisdag, onsdag eller torsdag f.m. nästa vecka. Vill du ha sällskap på långpassen så ställer jag upp frivilligt! :-) Men först ska jag hitta på lite bus. ;-) Håll utkik på bloggen. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6726443112227521336.post-66381988802204039082011-01-20T22:21:22.573+01:002011-01-20T22:21:22.573+01:00Klok planering. Hur planerar du att lägga upp inte...Klok planering. Hur planerar du att lägga upp intervallpassen och backpassen mer i detalj? Korta/långa etc.<br />27 km långpass varje vecka. Jo man tackar... :-)hempahttp://hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.com